01 сентября 2019 года, Москва

Школа медитации
Шамбала

Техника медитации рождает ясность, потому что распознавая, принимая и отпуская мысли, мы осознаём, что движения ума не есть «я». Нам не нужно держаться за них, как будто это пожизненный спасательный круг. Мы всё равно останемся здесь, если отпустим
их. Отпускание мыслей и возвращение к дыханию придает нам чувство пространства и облегчения.
Сакьонг Мипам
Нынешний лидер традиции Шамбала-Буддизма и Университета Наропы
Зачем медитировать?
Медитация – это естественное состояние человеческого ума: спокойное, открытое, готовое к действию.

Если медитацией заниматься на регулярной основе, то постепенно ум успокаивается и расслабляется. А это способствует проявлениям таких неотъемлемых нам качеств, как стабильность, ясность и сила ума.

Школа медитации Шамбала поможет:
Быть в контакте с собой
Замечать свои мысли, эмоции – не как истину в последней инстанции, а как проходящую реакцию, тем самым давая себе пространство
Улучшить качество жизни
Привнести устойчивость и ясность в свою жизнь
Получить уверенность
Найти уверенную опору в себе и в своих обстоятельствах

Научиться радоваться
Простые вещи наполняют жизнь, а мы за столько лет привыкли это игнорировать. Вы сможете замечать детали, которые раньше пробегали мимо
Организатор
Организатор Школы – медитационная группа Шамбала в Москве

Мы - группа старших учеников международного сообщества Шамбала в России, проводим Практику медитации (Шаматха-Випашьяна), ориентированную на жизнь в условиях города. Медитации - это простой инструмент, который меняет отношение к стрессу и агрессии на пространство, где появляется спокойствие, ясность, уравновешенность.

Основатель Шамбалы - великий буддийский мастер, Чогьям Трунгпа Ринпоче. Один из первых учителей, кто смог доступно передать буддийские учения, так чтобы они были применимы на западе.

Подробнее о сообществе Шамбала на официальном сайте.
Вадим Чеглаков
Инструктор по Цигун. Опыт восточных практик 10 лет.
Анастасия Дашкевич
Практик медитации в школе Шамбала с 2010г. Ученица держателя линии Шамбала Сакьонга Мипама Ринпоче.

Людмила Чеглакова
Бизнес-тренер. Практик медитации Дзогчен и Шамбала более 8 лет, член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО)


Игорь Стоянов
Предприниматель 25 лет опыта.
Практик медитации 10 лет. Человек 49 лет.
Кому подойдет Школа

Для продуктивности и концентрации
Бесконечная вереница дел, многозадачность, жесткие дедлайны и трудоголизм приводит в состояние выгорания и потери вкуса жизни, если вовремя не менять подход

Для вдохновения
Научные исследования доказали - регулярная практика повышает способность человека к нестандартным решениям, стимулирует творческую активность и креативность

Для спокойствия и мягкости
Медитация помогает не реагировать на раздражители слишком остро, с практикой мы объективно оцениваем происходящее. Между эмоциями и вами появляется микро-миг внимания, появляется новое место для обдуманного решения.
Форматы участия
Выбирайте для себя удобный формат
Школа проходит 1 день, всего 2 сессии по 3 часа.
Обе сессии связаны единой логикой, рекомендуем участвовать в обеих
Программа
Воскресенье, 01 сентября
11:00 – 14:00
11:00 – 14:00
Сессия 1
Медитация или от мысли к телу
Ценность: В то время пока вы мыслите, ум действует! Человек создан добрым и эгоистичным, а мы ведем себя как противники природного эгоизма, пренебрегая его разумностью. Мы спасаем собственную глупость тем, что придаем ей статус гениальности. И чем убежденнее мы анализируем собственные трудности извне, тем больше разрушаем себя.
Если мы остаемся невежественны по отношению к себе, то становимся глупым объектом самого себя, собственной реальности. Комплексы питаются нашими ошибками и укрепляются ежедневно стереотипным поведением. Видеть и быть - это одно и тоже.
Для того, чтобы увидеть невидимое, необходимо стать подлинным - это и даёт медитация как для начинающих, так и для тех, кто продолжает расти. Человек слышащий и следующий норме природы, легко получает своё.

Подойдет для тех, кто:
  • открыт к новому
  • хочет быть подлинным
  • знает, что в основе симптома лежит причина, а наш организм связан с чем-то большим
  • ищет контакт с собой
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Перерыв на обед
15:00 – 18:00
15:00 – 18:00
Сессия 2
Медитация или от мысли к делу
Приглашаю вас в это воскресение на лекцию - практикум «Шамбала. Путешествие вглубь себя». Это лекция - медитация с фотоиллюстрациями, сделанными в августе этого года во время путешествия на гору Белуха ( Алтай ). Гору Белуху считают русскими воротами в Шамбала.
На лекции - практикуме мы поделимся , как практика медитации Шаматха - Випасана поддерживала Тело и Ум , во время подготовки , восхождения и возвращения домой из этого увлекательного Путешествия .

Ценность: Насколько хорошо вы себя знаете? Кто хозяйничает в вашей жизни? Мы живем по выбранным собственным пределам и ошибкам. Наша внутренняя мотивация бывает жестче и сильнее природных мотиваций.
Если мы будем прозрачны для самих себя, то и воспринимаемое нами и внешний мир сходится в единую реальность.
Природа нас наделяет потребностями, инстинктами, импульсами, предметными ориентирами, которые всегда отмечены базовой бесспристрастностью. И человек свершается в осознании, которое обладает смысловым богатством.

Власть над вещами, будь то в психологии, будь то в экономике, захватывается найболее организованным началом, а менее огранизованное начало обречено на исчезновение.

Подойдет для тех, кто:
  • ищет новый старт
  • развивает осознанность
  • расширяет свои пределы
  • ищет контакт с собой
18:00
18:00
Завершение дня
Стоимость участия
*стоимость повторного участия
1 день – 800 руб.

Специальные условия*
1 сессия – 1000 руб.
1 день – 1500 руб.
Цена участия
Собранные средства направляются на аренду и в фонд для организации последующих приездов в Москву учителей Шамбалы, учеников Чогьям Трунгпы Ринпоче и
Сакьонга Мипама Ринпоче.
«Синхронизация ума и тела имеет отношение и к тому, как мы синхронизированы или
связаны с миром, как мы вообще действуем в нём.»
— Чогьям Трунгпа Ринпоче
Отзывы участников
Наталья
Участница еженедельной воскресной практики
"Понравилась вчерашняя медитация, сначала непривычно и очень интересно после. Вчера я старалась как можно внимательней изучить это направление и больше наблюдать"
Анна
Участница Школы медитации
"В целом, мне все понравилось, не просто было медитировать с открытыми глазами, это что-то новенькое и пока что едва доступное. Благодарна вам за такое мероприятие, это отличный опыт"
Запишитесь в Школу медитации
Шамбала
Программа Школы состоит из 2 сессий по 3 часа каждая. Вы можете посетить как одну, так и обе сессии.
Место
Yogaplatforma

Спартаковский пер. д. 2, стр. 1, подъезд №6,
2 этаж (м. Бауманская/Красносельская)
Время
в воскресенье 01 сентября

11:00 – 18:00
Начало сессий в 11:00 и 15:00
Стоимость
1 сессия – 1000 руб.;
полный день – 1500 руб;
Сколько сессий вы хотели бы посетить
Оплата
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Памятка для участников
Одежда
Удобная, мягкая, повседневная. Подойдут даже свободные джинсы, главное - одежда не сковывает движение в коленях.
Перерывы
Перерыв на обед с 14:00 до 15:00. Рядом есть Гастроферма, где можно вкусно и быстро поесть.
В студии есть вода; есть на выбор чай, кофе, веганские печенья.
Парковка
За пределами БЦ есть стихийно-организованная парковка вдоль тротуара и под мостом. Платная городская - на соседних улицах.
Тишина
Во время Школы попросим отключить телефоны и другие гаджеты, которые могут мешать в общем пространстве медитации.
Место проведения Школы – Yogaplatforma
м. Красносельская, м. Бауманская, Спартаковский пер. д. 2, стр. 1, подъезд №6, 2 этаж, код домофона 55#555