30 июня 2019 года, Москва
Школа медитации Шамбала
Практики внимательности: медитация, наблюдение, рисование
В медитативном искусстве художник олицетворяет как зрителя, так и создателя работы. Видение неотделимо от действия, и ему совершенно не страшно оказаться неуклюжим или не реализовать своих чаяний. Он просто пишет картину, стихотворение, музыку, что угодно. В этом смысле совершеннейший новичок может взять кисть и, будучи в правильном состоянии ума, создать шедевр
Чогьям Трунгпа Ринпоче
Основатель традиции Шамбала-Буддизма и Университета Наропы
Зачем медитировать?
Медитация – это естественное состояние человеческого ума: спокойное, открытое, готовое к действию.
Если медитацией заниматься на регулярной основе, то постепенно ум успокаивается и расслабляется. А это способствует проявлениям таких неотъемлемых нам качеств, как стабильность, ясность и сила ума.
Школа медитации Шамбала поможет:
Если медитацией заниматься на регулярной основе, то постепенно ум успокаивается и расслабляется. А это способствует проявлениям таких неотъемлемых нам качеств, как стабильность, ясность и сила ума.
Школа медитации Шамбала поможет:
Быть в контакте с собой
Замечать свои мысли, эмоции – не как истину в последней инстанции, а как проходящую реакцию, тем самым давая себе пространство
Улучшить качество жизни
Привнести устойчивость и ясность в свою жизнь
Получить уверенность
Найти уверенную опору в себе и в своих обстоятельствах
Научиться радоваться
Простые вещи наполняют жизнь, а мы за столько лет привыкли это игнорировать. Вы сможете замечать детали, которые раньше пробегали мимо
Организатор
Организатор Школы – медитационная группа Шамбала в Москве
Мы - группа старших учеников международного сообщества Шамбала в России, проводим Практику медитации (Шаматха-Випашьяна), ориентированную на жизнь в условиях города. Медитации - это простой инструмент, который меняет отношение к стрессу и агрессии на пространство, где появляется спокойствие, ясность, уравновешенность.
Основатель Шамбалы - великий буддийский мастер, Чогьям Трунгпа Ринпоче. Один из первых учителей, кто смог доступно передать буддийские учения, так чтобы они были применимы на западе.
Подробнее о сообществе Шамбала на официальном сайте.
Мы - группа старших учеников международного сообщества Шамбала в России, проводим Практику медитации (Шаматха-Випашьяна), ориентированную на жизнь в условиях города. Медитации - это простой инструмент, который меняет отношение к стрессу и агрессии на пространство, где появляется спокойствие, ясность, уравновешенность.
Основатель Шамбалы - великий буддийский мастер, Чогьям Трунгпа Ринпоче. Один из первых учителей, кто смог доступно передать буддийские учения, так чтобы они были применимы на западе.
Подробнее о сообществе Шамбала на официальном сайте.
Вадим Чеглаков
Инструктор по Цигун. Опыт восточных практик 10 лет.
Анастасия Дашкевич
Практик медитации в школе Шамбала с 2010г. Ученица держателя линии Шамбала Сакьонга Мипама Ринпоче.
Людмила Чеглакова
Бизнес-тренер. Практик медитации Дзогчен и Шамбала более 8 лет, член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО)
Игорь Стоянов
Предприниматель 25 лет опыта.
Практик медитации 10 лет. Человек 49 лет.
Практик медитации 10 лет. Человек 49 лет.
Специально приглашенный гость
Onkirosu, artist
Преподаватель арт-практики и скетч-мышления в Школе дизайна Вышки (ВШЭ).
Onkirosu, artist
Преподаватель арт-практики и скетч-мышления в Школе дизайна Вышки (ВШЭ).
Кому подойдет Школа
Для продуктивности и концентрации
Бесконечная вереница дел, многозадачность, жесткие дедлайны и трудоголизм приводит в состояние выгорания и потери вкуса жизни, если вовремя не менять подход
Для вдохновения
Научные исследования доказали - регулярная практика повышает способность человека к нестандартным решениям, стимулирует творческую активность и креативность
Для спокойствия и мягкости
Медитация помогает не реагировать на раздражители слишком остро, с практикой мы объективно оцениваем происходящее. Между эмоциями и вами появляется микро-миг внимания, появляется новое место для обдуманного решения.
Формат участия
Школа проходит 1 день, всего 2 сессии по 3 часа.
Обе сессии связаны единой логикой, рекомендуем участвовать в обеих
Обе сессии связаны единой логикой, рекомендуем участвовать в обеих
Воскресенье, 30 июня
11:00
11:00
Процесс восприятия
Ценность: развитие собственного понимания и восприятия реальности. Чувствительность к ощущениям. Постепенность восприятия.
Кому подойдет: тем, кому это важно. Здесь нет ограничений по полу, возрасту.
Кому подойдет: тем, кому это важно. Здесь нет ограничений по полу, возрасту.
Практики внимательности. Медитация
Ценность : соединить духовное и материальное. Как практика медитации помогает активно жить, заниматься творчеством, оставаться в семье, бизнесе, и человеком.
Кому подойдет: лидерам , предпринимателям, людям творческих профессий, госслужащим.
Кому подойдет: лидерам , предпринимателям, людям творческих профессий, госслужащим.
Прогулка внимательности. Занятие по скетч-мышлению
Ценность : визуализация момента, переживание ощущений, создание визуального конспекта события. Практика рисования маркером.
Кому подойдет: всем желающим.
Кому подойдет: всем желающим.
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Перерыв
совместный обед
18:00
18:00
Завершение дня
Стоимость участия
1 день – 2500 руб.
Цена участия
Собранные средства направляются на аренду и в фонд для организации последующих приездов в Москву учителей Шамбалы, учеников Чогьям Трунгпы Ринпоче и
Сакьонга Мипама Ринпоче.
Сакьонга Мипама Ринпоче.
«Осознанность очень важна. Мы здесь, и нигде более. А раз мы здесь, то почему бы не быть здесь?»
— Чогьям Трунгпа Ринпоче
Отзывы участников
Наталья
Участница еженедельной воскресной практики
"Понравилась вчерашняя медитация, сначала непривычно и очень интересно после. Вчера я старалась как можно внимательней изучить это направление и больше наблюдать"
Анна
Участница Школы медитации
"В целом, мне все понравилось, не просто было медитировать с открытыми глазами, это что-то новенькое и пока что едва доступное. Благодарна вам за такое мероприятие, это отличный опыт"
Запишитесь в Школу медитации
Шамбала
Шамбала
Программа Школы состоит из 2 сессий по 3 часа каждая.
Место
Yogaplatforma
Спартаковский пер. д. 2, стр. 1, подъезд №6,
2 этаж (м. Бауманская/Красносельская)
Спартаковский пер. д. 2, стр. 1, подъезд №6,
2 этаж (м. Бауманская/Красносельская)
Время
в воскресенье 30 июня
11:00 – 18:00
11:00 – 18:00
Стоимость
полный день – 2500 руб;
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Памятка для участников
Одежда
Удобная, мягкая, повседневная. Подойдут даже свободные джинсы, главное - одежда не сковывает движение в коленях.
Перерывы
Перерыв с 14:00 до 15:00. Совместный обед.
В студии есть вода; есть на выбор чай, кофе, веганские печенья.
В студии есть вода; есть на выбор чай, кофе, веганские печенья.
Парковка
За пределами БЦ есть стихийно-организованная парковка вдоль тротуара и под мостом. Платная городская - на соседних улицах.
Тишина
Во время Школы попросим отключить телефоны и другие гаджеты, которые могут мешать в общем пространстве медитации.
Место проведения Школы – Yogaplatforma
м. Красносельская, м. Бауманская, Спартаковский пер. д. 2, стр. 1, подъезд №6, 2 этаж, код домофона 55#555
